Amix
Creatina Monohidrato Amix | Cápsulas | 220 Cáps
Creatina en cápsulas: sin cacito, sin disolver y sin manchar la encimera. Cuatro cápsulas aportan los 3 g de la dosis diaria. Bote de 220, unas 55 tomas. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad y corta duración.
Qué es
Un complemento alimenticio de creatina monohidrato encapsulada. Es exactamente la misma creatina que la de los botes en polvo, con la ventaja de no necesitar agua ni medir nada.
Para quién está indicado
- Si viajas, entrenas fuera de casa o comes en el trabajo y el bote de polvo no te encaja.
- Si prefieres no medir con cacito y llevar la dosis controlada.
- Si el gesto de preparar el batido es lo que te hace olvidarte de tomarla.
- Apta para veganos y vegetarianos.
- No es para ti si eres menor de 18 años, estás embarazada o en período de lactancia.
Características
- 4 cápsulas aportan aproximadamente 3 g de creatina.
- Sin necesidad de disolver ni de cacito.
- Fácil de transportar en la bolsa de entrenamiento.
- 220 cápsulas: unas 55 dosis diarias.
- Amix Advanced Nutrition, marca española de nutrición deportiva.
Ingredientes
Creatina monohidrato; cápsula y antiaglomerantes. Consulta el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes, la cantidad exacta por cápsula y los alérgenos.
Composición por dosis
| Por dosis diaria (4 cápsulas) | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato | ≈ 3.000 mg |
| Dosis por envase de 220 cápsulas | ≈ 55 |
La creatina no tiene establecido Valor de Referencia de Nutrientes (VRN).
Declaración autorizada y condición de uso:
La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad y corta duración. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina, en el marco de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable (Reglamento UE 432/2012).
Cómo tomarlo
Cuatro cápsulas al día con abundante agua, preferiblemente cerca del entrenamiento. Mantente bien hidratado. No superes la dosis diaria recomendada.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado para menores de 18 años, durante el embarazo ni en período de lactancia. Mantener una hidratación adecuada durante su consumo. Consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomarla si tomas medicación o padeces alguna patología renal. Conservar en lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes
¿Cápsulas o polvo: cambia el resultado?
No. Es la misma creatina monohidrato y el mismo efecto. Cambian la comodidad y el precio: el polvo sale más barato por gramo, las cápsulas te ahorran preparar nada.
¿Cuántas cápsulas son la dosis diaria?
Cuatro, que aportan aproximadamente los 3 g con los que se obtiene el efecto reconocido. Comprueba el dato exacto por cápsula en el etiquetado.
¿Cuánto dura el bote de 220?
Unas 55 dosis diarias, es decir, casi dos meses tomándola todos los días.
¿Hay que hacer fase de carga?
No es imprescindible. Con 3 g al día de forma constante llegas a la saturación muscular en tres o cuatro semanas.
¿Se pueden tomar de una vez o repartidas?
Puedes hacer las dos cosas. Lo relevante es el total diario, no el reparto.
¿Son aptas para veganos?
La creatina monohidrato de síntesis no procede de fuentes animales. Comprueba en el etiquetado la composición de la cápsula si sigues una dieta vegana estricta.