Nutrición Deportiva

Colección de complementos alimenticios orientados a deporte y actividad física: creatina, proteínas, aminoácidos, ácidos grasos y fórmulas específicas para energía y recuperación, de marcas como Amix Nutrition, Solaray, KAL y Lamberts.

Qué encontrarás en esta colección

  • Creatina en distintos formatos y presentaciones.
  • Aminoácidos como glutamina, taurina y BCAA.
  • Proteínas en polvo de distintos orígenes.
  • Ácidos grasos Omega 3 y coenzima Q10.

Preguntas frecuentes sobre nutrición deportiva

¿Cuándo es el mejor momento para tomar creatina?

No hay un momento único que funcione igual para todo el mundo; depende de tu rutina y objetivo. Muchas personas la toman con la comida más próxima al entrenamiento, pero lo relevante para su acción es la constancia diaria, no el momento exacto. Si tienes dudas sobre cómo integrarla en tu rutina, consulta con un profesional de la nutrición deportiva.

¿Necesito ciclar la creatina (parar y volver a tomarla)?

No hay evidencia de que sea necesario para las personas sanas que la toman a las dosis habituales. Aun así, si tienes cualquier condición médica o dudas, consulta con tu médico antes de empezar cualquier pauta de suplementación.

¿Las proteínas en polvo sustituyen a la proteína de la dieta?

No. Son un complemento pensado para ayudar a cubrir el aporte proteico junto a una dieta variada y equilibrada, no un sustituto de las fuentes de proteína de la alimentación habitual.

¿Son aptos estos productos para veganos?

Depende del producto: hay creatinas y proteínas veganas (por ejemplo, de guisante o arroz), y otras de origen animal (suero de leche, caseína). Revisa la ficha de cada producto antes de comprar.

¿Cuánto tarda el envío?

Los productos activos en esta colección están en stock y salen de nuestro almacén en Fuenlabrada (Madrid). Consulta los plazos y costes actualizados en nuestra página de envíos.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o padeces alguna patología, consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.