Colección: Estrés y Sueño

Qué encontrarás en esta colección

• Melatonina, en distintas dosis y formatos.
• Ashwagandha y otros extractos vegetales adaptógenos.
• Magnesio, relacionado con el funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Fórmulas complejas que combinan varios de estos ingredientes.

Preguntas frecuentes sobre descanso y tensión nerviosa

¿Cómo debo tomar la melatonina para dormir mejor?

La declaración autorizada por la EFSA indica que la melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño cuando se toma una dosis de al menos 0,5 mg poco antes de acostarse. Cada ficha de producto indica la dosis exacta y el modo de empleo recomendado por el fabricante.

¿Puedo tomar melatonina todas las noches?

Es un uso habitual, pero si el problema de sueño persiste más de unas semanas, lo adecuado es consultar con tu médico para descartar otras causas, en lugar de mantener la suplementación de forma indefinida por tu cuenta.

¿Qué es la ashwagandha y qué se sabe de ella?

Es una planta utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. En la Unión Europea no tiene actualmente ninguna declaración de propiedades saludables autorizada por la EFSA, por lo que en nuestras fichas de producto la describimos por su composición (extracto, concentración, forma) y no por supuestos efectos sobre la salud.

¿El magnesio ayuda con la tensión nerviosa?

El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la reducción del cansancio y la fatiga — son declaraciones autorizadas por la EFSA para este mineral. Es un dato objetivo sobre su función fisiológica, no una promesa de resultado individual.

¿Estos productos pueden sustituir un tratamiento para el insomnio o la tensión nerviosa prescrito por mi médico?

No. Los complementos alimenticios no son medicamentos. Si tienes un diagnóstico relacionado con el sueño o la tensión nerviosa, o tomas medicación para ello, consulta siempre con tu médico antes de añadir cualquier complemento.

¿Cuánto tarda el envío?

Los productos activos en esta colección están en stock y salen de nuestro almacén en Fuenlabrada (Madrid). Consulta los plazos y costes actualizados en nuestra página de envíos.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o padeces alguna patología, consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.