Solaray
Pack 2 Ashwagandha Solaray | 60 VegCaps
Extracto de raíz de Withania somnifera, la planta más conocida del ayurveda, con el estándar de calidad de Solaray. 60 cápsulas vegetales con dosificación flexible.
Qué es
Un complemento alimenticio a base de extracto de raíz de ashwagandha, también llamada ginseng indio, aunque no tenga nada que ver botánicamente con el ginseng.
La EFSA no ha autorizado ninguna declaración de propiedades saludables para la ashwagandha. Es de las plantas sobre las que más se afirma sin respaldo normativo, y aquí nos limitamos a contarte qué lleva la cápsula.
Para quién está indicado
- Si quieres ashwagandha de una marca con controles de calidad conocidos.
- Si prefieres extracto de raíz a la planta en polvo.
- Si te viene bien poder ajustar entre 1 y 2 cápsulas al día.
- Apto para veganos, vegetarianos y celiacos.
- No es para ti si tienes una patología tiroidea, estás embarazada, en lactancia o eres menor de 18 años.
Características
- Extracto de raíz de Withania somnifera.
- Cápsulas vegetales (VegCaps), veganas y sin gluten.
- Dosificación flexible: 1-2 cápsulas al día.
- 60 cápsulas por envase.
Ingredientes
Extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera); cápsula de celulosa vegetal; agentes de carga y antiaglomerantes. Consulta el etiquetado del envase para las cantidades exactas y los alérgenos.
Cómo tomarlo
De 1 a 2 cápsulas al día con las comidas, o lo que indique el envase. No superes la dosis diaria recomendada.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado durante el embarazo, la lactancia ni en menores de 18 años. La ashwagandha puede influir en la función tiroidea: si tienes una patología de tiroides o tomas medicación relacionada, consulta a tu médico antes de tomarla. Consulta también si tomas cualquier otro medicamento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un adaptógeno?
Es un término de la tradición herbolaria que agrupa plantas usadas históricamente en contextos de desgaste físico o mental. No es una categoría reconocida por la normativa europea, así que no implica ningún efecto autorizado.
¿KSM-66, Sensoril o extracto genérico?
KSM-66 y Sensoril son extractos patentados de ashwagandha, cada uno con su proceso y su perfil de estandarización. Al comparar productos, mira si la etiqueta especifica el extracto y el porcentaje de withanólidos, o si solo dice «extracto de ashwagandha».
¿Puedo tomarla si tengo hipotiroidismo o Hashimoto?
Consulta antes con tu médico o endocrino. La ashwagandha puede influir en la función tiroidea y es la precaución más importante con esta planta.
¿Mañana o noche?
Con las comidas. Puedes repartir las dos cápsulas o tomarlas juntas, siempre dentro de la dosis diaria.
¿Cuánto tiempo se toma?
Suele plantearse como una toma continuada. Consulta con un profesional para ajustar la duración.
¿Por qué no decís para qué sirve?
Porque no está autorizado. La ashwagandha no tiene ninguna declaración aprobada por la EFSA, por popular que sea. Preferimos decírtelo a inventarnos un efecto.