Tongil
Melatonina Pura 1mg Tongil EstadoPuro | 180 Comprimidos
1 mg de melatonina pura por comprimido, sin otros ingredientes activos añadidos. Tongil EstadoPuro, 180 comprimidos.
Qué es
Un complemento alimenticio de melatonina pura, una hormona que el organismo produce de forma natural en la glándula pineal. Su liberación natural es estimulada por la oscuridad y suprimida por la luz, siguiendo un ritmo circadiano.
Para quién está indicado
- Si buscas melatonina pura en dosis de 1 mg, la cantidad mínima que consigue el efecto beneficioso sobre la conciliación del sueño según la EFSA.
- Si viajas con cambio de huso horario y quieres aliviar el jet-lag.
- Formato de 180 comprimidos: 6 meses de producto a dosis de 1 al día.
Características
- 1 mg de melatonina pura por comprimido.
- Sin otros ingredientes activos, solo excipientes.
- 180 comprimidos por envase.
Ingredientes
Melatonina; estabilizadores (celulosa microcristalina, sorbitol); antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio). No contiene alérgenos de declaración obligatoria.
Composición por dosis
| Por 1 comprimido | Cantidad |
|---|---|
| Melatonina | 1 mg |
Declaraciones autorizadas por la EFSA (Reglamento UE 432/2012):
- La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg poco antes de acostarse.
- La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag). El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg poco antes de acostarse el primer día de viaje y durante los primeros días tras la llegada al destino.
Cómo tomarlo
1 comprimido al día, poco antes de acostarte. No superes la dosis diaria recomendada.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, tienes alguna patología (especialmente enfermedad autoinmune o epilepsia) o tomas medicamentos, en particular anticoagulantes, antidepresivos o hipnóticos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué justo 1 mg?
Es la dosis mínima con la que la EFSA reconoce el efecto beneficioso sobre la conciliación del sueño. Dosis mayores no están respaldadas por una declaración de mayor efecto.
¿Sirve también para el jet-lag?
Sí, con una ingesta mínima de 0,5 mg poco antes de acostarte el primer día de viaje y los días siguientes tras la llegada, según la declaración EFSA específica para el desfase horario.
¿Puedo tomarlo todos los días de forma indefinida?
No hay una limitación de uso establecida en la EFSA para esta dosis, pero si tienes dudas sobre el uso continuado, consulta a tu médico o farmacéutico.