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Creatina Monohidrato Creapure® 300g - Amix Black Line | Súper Micronizada 100 Dosis
€12,30 / 100g
Creatina Monohidrato Creapure® de Amix Black Line: creatina monohidrato 100 % Creapure®, fabricada en Alemania con los estándares de pureza más exigentes, súper micronizada y sin sabor. Bote de 300 g para 100 dosis de 3 g. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
En resumen
- Qué es: creatina monohidrato 100 % Creapure®, fabricada en Alemania.
- Para qué: la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad (con 3 g al día).
- Dosis: 3 g al día (½ cacito) en 200–300 ml de agua o zumo.
- Formato: 300 g · 100 dosis · más de 3 meses.
- Apta para: veganos: un único ingrediente de origen no animal.
¿Qué es la creatina monohidrato?
La creatina monohidrato es la forma de creatina más estudiada. Tu organismo la usa para formar fosfocreatina, una reserva de energía inmediata en las células musculares.
Creapure® es la marca de calidad de la creatina monohidrato producida por AlzChem en Alemania, con controles que limitan los subproductos de síntesis. Amix la incluye en su gama premium Black Line en versión súper micronizada, para una disolución fácil y sin grumos.
Beneficios de la creatina
Declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea (Reglamento UE 432/2012):
- Rendimiento: la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Este efecto se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina y está dirigido a adultos que realizan ejercicio físico de alta intensidad.
- Fuerza a partir de los 55 años: el consumo diario de creatina puede potenciar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años. Se obtiene con 3 g de creatina al día, combinados con entrenamiento de resistencia.
Información nutricional
| Componente | Por dosis diaria (3 g) | %VRN |
|---|---|---|
| Creatina monohidrato Creapure® | 3.000 mg | ** |
**VRN no establecido.
Ingredientes
Creatina monohidrato Creapure® (100 %). Puede contener trazas de leche, huevo, soja, pescado, frutos de cáscara, cacahuete y crustáceos.
Cómo tomar la creatina
Mezcla 3 g (½ cacito) con 200–300 ml de agua o zumo y bébelo enseguida, entre 30 y 60 minutos antes de entrenar. Los días de descanso, tómala a cualquier hora para mantener la constancia.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado durante el embarazo ni la lactancia, ni en niños. Mantén una buena hidratación: bebe al menos 2 litros de agua al día mientras la tomes. Si tienes alguna enfermedad renal, cualquier otro problema de salud o tomas medicación, consulta antes a tu médico o farmacéutico. Conservar en lugar fresco y seco (máx. 25 °C), protegido de la luz solar. No ingerir la bolsita desecante del interior.
Preguntas frecuentes
¿Hay que hacer fase de carga con la creatina?
No es imprescindible. Con 3 g al día de forma constante tus depósitos musculares se van llenando en unas semanas.
¿Cuándo es mejor tomar la creatina?
Amix recomienda tomarla entre 30 y 60 minutos antes de entrenar. Los días de descanso, a cualquier hora: lo importante es tomarla todos los días.
¿La creatina retiene líquidos?
La creatina se almacena en el músculo junto con agua, por lo que es normal notar un ligero aumento en la báscula. No es grasa.
¿Qué es Creapure® y en qué se diferencia de otra creatina?
Es creatina monohidrato fabricada por AlzChem en Alemania bajo un proceso controlado que garantiza una pureza muy alta. La cantidad de creatina por dosis es la misma; lo que cambia es el estándar de pureza y trazabilidad.
¿Cuánto dura el bote de 300 g?
100 dosis de 3 g: algo más de tres meses.
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