Lamberts
Pack 3 Vitamina D3 4000 UI (100 µg) Máxima Potencia Lamberts | 120 Cápsulas
4.000 UI (100 µg) de vitamina D3 por cápsula: la máxima potencia de la gama Lamberts y justo el límite superior que la EFSA considera tolerable para adultos. Una cápsula al día, 120 por envase. La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Qué es
Un complemento alimenticio de vitamina D3 en forma de colecalciferol, la misma que sintetiza la piel con la exposición solar y la más eficaz para elevar los niveles séricos frente a la D2.
Es una dosis alta y conviene que lo sepas antes de comprar: 100 µg diarios coinciden con el nivel máximo de ingesta tolerable establecido por la EFSA. Por eso recomendamos usarlo con supervisión profesional.
Para quién está indicado
- Si un profesional sanitario te ha indicado un aporte elevado de vitamina D.
- Si tienes poca exposición solar, sobre todo en otoño e invierno.
- Si prefieres una toma diaria única en cápsula.
- No es para ti si ya tomas un multivitamínico con vitamina D: sumar los dos te llevaría por encima del límite.
- No indicado para menores de 18 años ni para uso prolongado sin control analítico.
Características
- 100 µg (4.000 UI) por cápsula: la máxima potencia de la gama.
- Colecalciferol (D3), más eficaz que el ergocalciferol (D2).
- Sin gluten.
- Fabricación en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos.
- 120 cápsulas: cuatro meses.
Ingredientes
Vitamina D3 (colecalciferol); aceite portador, cápsula y antiaglomerantes. Consulta el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes y los alérgenos.
Composición por dosis
| Por 1 cápsula (dosis diaria) | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 100 µg (4.000 UI) | 2.000 % |
VRN: Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169/2011 (5 µg para la vitamina D).
La vitamina D contribuye a:
- El mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales
- El funcionamiento normal de los músculos
- El funcionamiento normal del sistema inmunitario
- El mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre
- La absorción y utilización normal del calcio y del fósforo
- El proceso de división celular
Cómo tomarlo
Una cápsula al día con una comida que lleve algo de grasa: la vitamina D es liposoluble y se absorbe mejor así. Se recomienda tomarlo bajo supervisión de un profesional de la salud. No superes la dosis diaria recomendada.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada de 100 µg (4.000 UI), que corresponde al nivel máximo de ingesta tolerable establecido por la EFSA para adultos. No combinar con otros complementos que aporten vitamina D, incluidos multivitamínicos, sin supervisión. No recomendado para un uso prolongado sin control analítico de los niveles. No recomendado en menores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomarlo si estás embarazada, en período de lactancia, padeces alguna patología que afecte al metabolismo del calcio o tomas medicamentos.
Preguntas frecuentes
¿Es mucho 4.000 UI al día?
Es la dosis más alta que puede llevar un complemento en la UE: coincide exactamente con el nivel máximo tolerable que fija la EFSA para adultos. No deja margen para sumar otras fuentes, y por eso insistimos en que lo valore un profesional en tu caso concreto.
¿D3 o D2, cuál es mejor?
La D3 (colecalciferol) es la forma que produce tu piel con el sol y la que eleva los niveles séricos con mayor eficacia. La D2 (ergocalciferol) es de origen vegetal o fúngico y resulta menos eficaz. Este producto usa D3.
¿Cuándo se toma?
Con una comida que tenga algo de grasa, porque es liposoluble. Da igual la hora del día; lo que importa es que no la tomes en ayunas y con agua sola.
¿Hay que combinarla con K2?
Es una combinación muy extendida y tienes el D3+K2 de Solaray en el catálogo. Consulta con tu médico si te conviene, sobre todo si tomas anticoagulantes, porque la vitamina K interfiere con ellos.
¿Hace falta analizarse antes?
Para una dosis de este nivel es lo más razonable. Un análisis de 25-OH-vitamina D te dice de dónde partes, y repetirlo permite ajustar. Esto es algo que debe valorar tu médico.
¿Puedo tomarla con un multivitamínico?
No sin supervisión. La mayoría de multivitamínicos ya llevan vitamina D, y sumarlos te haría superar el límite.