Solaray
Pack 2 Vitamina D3 + K2 4000 UI Solaray | 60 VegCaps
Título
4.000 UI de vitamina D3 y 50 µg de K2 MK-7 en una cápsula vegetal. La vitamina D y la vitamina K contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. 60 VegCaps: dos meses.
Ingrediente del suplemento: Vitamina D3 (colecalciferol) y vitamina K2 (menaquinona-7).
Qué es
Un complemento alimenticio con dos vitaminas liposolubles: D3 en forma de colecalciferol (100 µg) y K2 en forma de menaquinona-7 (50 µg). Ambas tienen declaraciones autorizadas por la EFSA, que te detallamos abajo con su redacción oficial.
Para quién está indicado
- Si quieres cubrir D3 y K2 en una sola toma en lugar de comprar dos botes.
- Si tienes poca exposición solar, sobre todo de octubre a marzo.
- Apto para veganos y vegetarianos: cápsula de celulosa vegetal.
- No es para ti si tomas anticoagulantes como acenocumarol o warfarina, salvo autorización médica.
- No lo sumes a un multivitamínico con vitamina D sin revisar las cifras.
Características
- 100 µg (4.000 UI) de vitamina D3 y 50 µg de K2 MK-7 por cápsula.
- Vitamina K2 como MK-7, la menaquinona de mayor vida media en sangre.
- Vitamina D3 como colecalciferol, la misma forma que sintetiza la piel con el sol.
- Cápsulas vegetales, aptas para veganos y sin gluten.
- 60 VegCaps: dos meses a una cápsula diaria.
Ingredientes
Vitamina D3 (colecalciferol), vitamina K2 (menaquinona-7); cápsula de celulosa vegetal; agente de carga y antiaglomerante.
Composición por dosis
| Por 1 cápsula (dosis diaria) | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 100 µg (4.000 UI) | 2.000 % |
| Vitamina K2 (menaquinona-7) | 50 µg | 66,7 % |
VRN: Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Declaraciones autorizadas:
- La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario, al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre y a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo.
- La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la coagulación sanguínea normal.
Cómo tomarlo
Una cápsula al día con una comida que lleve algo de grasa: las dos vitaminas son liposolubles y se absorben mejor así. No superes la dosis diaria recomendada.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada: 100 µg (4.000 UI) es el nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina D establecido por la EFSA para adultos. No combinar con otros complementos que aporten vitamina D sin supervisión. Mantener fuera del alcance de los niños. Las personas en tratamiento con anticoagulantes (acenocumarol, warfarina) deben consultar con su médico antes de tomar vitamina K. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, padeces alguna patología o tomas medicamentos. Se recomienda un uso continuado prolongado bajo supervisión profesional.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se combinan D3 y K2?
Es una de las combinaciones más extendidas del mercado. Ambas son vitaminas liposolubles y comparten declaraciones autorizadas relacionadas con el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, así que juntas simplifican la pauta diaria.
¿Qué diferencia hay entre K1 y K2 MK-7?
Son formas distintas de vitamina K. La K1 o filoquinona abunda en verduras de hoja verde. La K2 MK-7 es una menaquinona de cadena larga con mayor vida media en sangre. Ambas comparten las declaraciones autorizadas para la vitamina K.
¿Puedo tomarlo si tomo Sintrom?
No sin autorización de tu médico. La vitamina K interfiere directamente con los anticoagulantes antagonistas de la vitamina K, y es la precaución más importante de este producto.
¿Es mucho 4.000 UI de vitamina D?
Es la dosis más alta permitida: coincide con el nivel máximo tolerable que fija la EFSA para adultos. No deja margen para sumar otras fuentes, así que revisa tu multivitamínico si tomas uno.
¿Cuándo la tomo?
Con una comida que tenga grasa. Da igual la hora; lo que no funciona bien es tomarla en ayunas con agua sola.
¿El de 60 o el de 120 cápsulas?
La fórmula es idéntica. El de 60 es para probar o para un uso estacional de invierno; el de 120 sale mejor de precio si la vas a tomar de forma continuada.