Lamberts
FOS Fructooligosacáridos Lamberts | Prebiótico | 500g Polvo
Medio kilo de fructooligosacáridos derivados de la raíz de achicoria. Polvo soluble de sabor dulce agradable, que se disuelve sin grumos en bebidas calientes o se espolvorea sobre los cereales. Tan bueno de sabor que mucha gente lo toma directamente de la cuchara.
Ingrediente del suplemento: Fructooligosacáridos (FOS), derivados de la raíz de achicoria (Cichorium intybus).
Qué es
Un complemento alimenticio a base de fructooligosacáridos (FOS) obtenidos de la raíz de achicoria (Cichorium intybus). Lamberts emplea achicoria porque la mayoría de trabajos publicados sobre FOS se han llevado a cabo con esta fuente.
Los FOS son un tipo especial de carbohidrato que aparece en pequeñas cantidades en algunos vegetales. El organismo no los digiere: funcionan como fibra.
Para quién está indicado
- Si quieres añadir fibra a tu alimentación de forma sencilla y sin que sepa mal.
- Si prefieres un producto de un solo ingrediente, sin aditivos.
- Apto para vegetarianos y veganos.
- Adecuado para todas las edades a partir de 4 años, con las dosis ajustadas.
- Se recomienda tomarlo bajo el consejo de un profesional de la salud o farmacéutico.
Características
- Fructooligosacáridos derivados de la raíz de achicoria.
- Polvo soluble de sabor dulce agradable, se disuelve fácilmente en bebidas calientes.
- Dosis flexible: una cucharilla de té colmada equivale a 5 g.
- Seguro para un uso a largo plazo, según el fabricante.
- 500 g. Referencia 8381-500. Fabricación en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos.
Ingredientes
Fructooligosacáridos (FOS), derivados de la raíz de achicoria (Cichorium intybus).
Composición por dosis
| Información nutricional | Por 100 g | Por 20 g |
|---|---|---|
| Energía | 822 kJ / 204 kcal | 164 kJ / 41 kcal |
| Carbohidratos (fructooligosacáridos) | 95 g | 19 g |
Dosis según uso:
| Mantenimiento de la flora intestinal | Inicial | Mantenimiento |
|---|---|---|
| Adultos | 5 g | 10 g |
| Niños de 4 años en adelante | 2,5 g | 5 g |
| Ayuda al tránsito intestinal | Inicial (3 días) | Normal completa | Máxima diaria |
|---|---|---|---|
| Adultos | 5 g | 15 g | 20 g |
| Niños de 4 años en adelante | 2,5 g | 5 g | 10 g |
Una cucharilla de té colmada equivale a 5 g. La dieta promedio proporciona al menos 2 o 3 g de FOS al día; se estima que la ingesta óptima está entre 5 y 10 g.
Cómo tomarlo
Disuelve la cantidad que corresponda en una bebida caliente, espolvoréalo sobre los cereales o tómalo directamente de la cuchara. Empieza por la dosis inicial y ve aumentándola gradualmente. Para ingestas superiores a 10 g en adultos o 5 g en niños, divide la cantidad en dos tomas, una al final del día. Bebe al menos 2 litros de líquido al día.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Se recomienda tomar este producto bajo el consejo de un profesional de la salud o farmacéutico.
Precauciones: evitar el consumo junto con medicamentos y otros complementos alimenticios a base de fibra. Si alguna de estas ingestas causa excesiva flatulencia, reduce la cantidad e increméntala gradualmente: es un síntoma positivo de que el producto ha llegado al intestino, y el gas producido desaparece tras unos días. Los FOS pueden causar hinchazón temporal a corto plazo; si continúa más de 3 días, reduce la ingesta diaria. Bebe al menos 2 litros de líquido al día. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar el envase en un lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes
¿A qué sabe?
Es dulce y de sabor agradable. Según Lamberts, sabe tan bien que muchas personas prefieren tomarlo directamente de la cuchara. Se disuelve sin problema en café, infusiones o leche caliente.
¿Qué es un prebiótico y en qué se diferencia de un probiótico?
Un probiótico aporta microorganismos vivos. Un prebiótico es fibra que el organismo no digiere. Son cosas distintas y no intercambiables, aunque a veces se combinan en un mismo producto.
¿Por qué me da gases al empezar?
Es lo esperable y el propio fabricante lo explica: indica que el producto ha llegado al intestino. Reduce la cantidad y ve subiendo poco a poco; en unos días suele desaparecer. Si la hinchazón dura más de tres días, baja la dosis.
¿Cuánto tengo que tomar?
Depende del uso. Para mantenimiento de la flora, los adultos empiezan con 5 g y pasan a 10 g. Para ayuda al tránsito, se empieza con 5 g durante tres días, la dosis normal completa es de 15 g y el máximo diario 20 g. Una cucharilla colmada son 5 g.
¿Pueden tomarlo los niños?
Sí, a partir de los 4 años y con las dosis reducidas que indica la tabla. El fabricante lo describe como un compuesto natural adecuado para todas las edades.
¿Por qué de achicoria y no de otra fuente?
Porque la mayoría de estudios publicados sobre FOS se han realizado con FOS obtenidos de la raíz de achicoria. Es una cuestión de respaldo documental de la materia prima.
¿Cuánto dura un envase de 500 g?
Entre 25 y 100 días según la dosis que tomes. Es de los formatos más duraderos del catálogo.
¿Se puede tomar con medicamentos?
El fabricante recomienda evitar el consumo junto con medicamentos y con otros complementos a base de fibra. Sepáralos en el tiempo y consúltalo con tu farmacéutico.