Lamberts
FOS Fructooligosacáridos Lamberts | Prebiótico | 500g Polvo
€5,77 / 100g
FOS de Lamberts son fructooligosacáridos puros obtenidos de la raíz de achicoria (Cichorium intybus), una fibra soluble en polvo de sabor dulce y agradable. Se disuelve sin grumos en bebidas calientes o frías y puedes espolvorearla sobre cereales o yogur. Un solo ingrediente, apto para veganos, en un bote grande de 500 g.
En resumen
- Qué es: fructooligosacáridos (FOS) 100 % de raíz de achicoria.
- Sabor: dulce y suave, se toma incluso a cucharadas.
- Medida: 1 cucharilla colmada = 5 g.
- Dosis: empieza con 5 g al día y sube poco a poco (adultos, hasta 20 g).
- Formato: 500 g · vegano · sin gluten.
¿Qué son los FOS?
Los fructooligosacáridos (FOS) son un tipo de fibra soluble que se encuentra de forma natural en alimentos como la achicoria, la cebolla, el ajo, el puerro o el plátano. Tu organismo no los digiere en el estómago, así que se comportan como fibra alimentaria.
Lamberts los obtiene de la raíz de achicoria, la fuente de FOS más estudiada, y los presenta en un polvo de sabor dulce que hace muy fácil sumar fibra a tu día a día sin cambiar tus recetas.
Por qué elegir los FOS de Lamberts
- Un solo ingrediente: FOS de achicoria, sin aditivos.
- Sabor agradable: dulce y suave, perfecto en café, infusiones, batidos o yogur.
- Muy versátil: se disuelve fácilmente en bebidas calientes y frías.
- Formato grande: 500 g que rinden mucho.
- Calidad Lamberts: fabricado en Reino Unido bajo estándares GMP.
Información nutricional
| Información nutricional | Por 100 g | Por 5 g (1 cucharilla) | Por 20 g |
|---|---|---|---|
| Energía | 822 kJ / 204 kcal | 41 kJ / 10 kcal | 164 kJ / 41 kcal |
| Hidratos de carbono (fructooligosacáridos) | 95 g | 4,75 g | 19 g |
Ingredientes
Fructooligosacáridos (FOS) de raíz de achicoria (Cichorium intybus). Sin alérgenos de declaración obligatoria.
Cómo tomar los FOS
Disuelve el polvo en una bebida caliente o fría, espolvórealo sobre cereales o yogur, o tómalo directamente de la cuchara. Empieza poco a poco y ve aumentando la cantidad:
- Adultos: empieza con 5 g al día durante 3 días y aumenta progresivamente hasta 10–15 g. Máximo 20 g al día.
- Niños desde 4 años: empieza con 2,5 g y aumenta hasta 5 g. Máximo 10 g al día.
Si tomas más de 10 g (adultos) o 5 g (niños), repártelo en dos tomas. Bebe al menos 2 litros de líquido al día.
Advertencias
Complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Toma este producto preferiblemente con el consejo de un profesional de la salud o farmacéutico. Evita tomarlo a la vez que medicamentos u otros complementos de fibra. Al empezar pueden aparecer gases o hinchazón pasajeros: reduce la cantidad y auméntala de forma gradual; si dura más de 3 días, baja la dosis. Bebe al menos 2 litros de líquido al día. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los FOS y para qué se toman?
Son fibra soluble natural presente en alimentos como la achicoria, la cebolla o el plátano. Son una forma fácil y sabrosa de añadir fibra a tu alimentación.
¿A qué saben?
Son dulces y suaves. Muchas personas los toman directamente de la cuchara o los usan para endulzar ligeramente el café o las infusiones.
¿Qué diferencia hay entre prebiótico y probiótico?
Los probióticos son microorganismos vivos; los FOS son fibra. Son cosas distintas y muchas personas los combinan.
¿Por qué tengo gases al empezar?
Es normal al introducir fibra en la dieta. Empieza con poca cantidad y ve subiendo poco a poco; suele desaparecer en pocos días.
¿Pueden tomarlo los niños?
Sí, a partir de 4 años y con la mitad de la dosis de un adulto.
¿Cuánto dura el bote?
Entre 25 y 100 días, según la cantidad diaria que tomes.
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