Ginkgo Biloba: Qué Es, Qué Significa el 24/6 y Cómo Elegir un Buen Extracto
Glosario de ingredientes
Por el Equipo de Nutrición Natureprim · 13 de agosto de 2026
El ginkgo es una de esas plantas que todo el mundo ha oído nombrar y casi nadie sabe comprar. Y es una pena, porque pocas plantas se dejan comparar tan bien como esta: si sabes leer tres cifras de la etiqueta —el ratio de extracción, el porcentaje de flavonglucósidos y el de terpenolactonas— puedes saber en diez segundos si tienes delante un extracto bien especificado o simplemente hoja molida con un nombre bonito.
En esta guía te explicamos qué es el Ginkgo biloba, qué compuestos lo caracterizan, cómo se lee su etiqueta y cuál de los dos extractos del catálogo de Natureprim encaja mejor contigo.
Qué es el Ginkgo biloba
Ginkgo biloba L. es un árbol extraordinario: la única especie superviviente de su familia y, con frecuencia, descrito como el árbol vivo más antiguo del planeta. Sus hojas en forma de abanico llevan siglos formando parte de la herboristería tradicional, y hoy son una de las materias primas botánicas más estudiadas y mejor caracterizadas químicamente que existen.
Lo que se utiliza en complementos alimenticios no es la hoja entera, sino un extracto seco de hoja. Y ahí está toda la gracia del producto: extraer permite concentrar los compuestos característicos de la planta y, sobre todo, garantizar cuántos lleva cada cápsula.
Composición: los dos grupos que importan
La hoja de ginkgo contiene dos familias de compuestos característicos, y los extractos de calidad declaran ambas:
- Flavonglucósidos (también llamados glucósidos de flavonas o glucósidos flavónicos). Son el marcador clásico del ginkgo y el que casi todas las marcas declaran. La referencia habitual del sector es el 24 %.
- Terpenolactonas —el grupo formado por los ginkólidos A, B y C y el bilobálido—. Son el segundo grupo característico de la hoja, y verlos declarados en la etiqueta es una excelente señal de un extracto bien especificado. La referencia habitual es el 6 %.
De ahí viene la expresión «24/6» que verás en fichas técnicas: un extracto ajustado al 24 % en flavonglucósidos y al 6 % en terpenolactonas. No es un invento comercial. La Farmacopea Europea, en su monografía del extracto seco de ginkgo refinado y cuantificado, describe rangos muy en esa línea: 22,0–27,0 % de flavonoides expresados como glucósidos de flavona, 2,8–3,4 % de ginkólidos A, B y C y 2,6–3,2 % de bilobálido.
Y un tercer dato: los ácidos ginkólicos
Los ácidos ginkólicos son componentes naturales de la hoja que los procesos de refinado eliminan casi por completo por su potencial alergénico. Las farmacopeas europea, estadounidense y china coinciden en el mismo techo: máximo 5 ppm en el extracto seco. Es una de esas especificaciones invisibles que hablan del cuidado con que se ha fabricado un extracto.
Qué significa «extracto 50:1»
El ratio de extracción te dice cuánta hoja seca ha hecho falta para obtener una parte de extracto. En un 50:1, cincuenta partes de hoja producen una de extracto: por eso 130 mg de extracto equivalen a 6.500 mg de hoja.
Traducido a la práctica: cuanto mayor es el ratio, más concentrado está el producto y menos cantidad necesitas tomar para llevar la misma equivalencia en hoja. Es la razón por la que una sola cápsula al día basta en los extractos concentrados, mientras que los productos a base de hoja en polvo requieren varias tomas.
Qué dice la normativa europea (y por qué eso juega a tu favor)
Conforme al Reglamento (CE) 1924/2006 y al Reglamento (UE) 432/2012, solo pueden atribuirse a un complemento alimenticio las declaraciones de propiedades saludables expresamente autorizadas. En el caso del ginkgo no existe a día de hoy una declaración autorizada por la EFSA, por lo que en Natureprim describimos estos productos por su composición, su estandarización y su calidad de fabricación, que es justamente lo que te permite comparar con criterio.
Eso no significa que el ginkgo sea una planta menor en el panorama regulatorio europeo, más bien al contrario. La Agencia Europea del Medicamento (EMA) mantiene, a través de su Comité de Medicamentos a base de Plantas (HMPC), una monografía europea sobre Ginkgo biloba L., folium (EMA/HMPC/321097/2012, adoptada en 2015) en el ámbito de los medicamentos a base de plantas. Y el extracto refinado y cuantificado tiene, como veíamos, monografía propia en la Farmacopea Europea desde 2008. Pocas plantas cuentan con ese nivel de caracterización oficial.
Para ti, como comprador, la lectura es sencilla y positiva: existe un estándar de referencia claro contra el que medir cualquier extracto de ginkgo. Y en esta guía te enseñamos a usarlo.
Cómo elegir tu extracto de ginkgo
En el catálogo de Natureprim tienes dos extractos de ginkgo, ambos estandarizados al 24 % y ambos de una toma al día. Se diferencian en el nivel de especificación, el formato y el precio por dosis.
| Ginkgo Biloba 6500 mg EstadoPuro | Ginkgo Biloba 6000 mg Lamberts | |
|---|---|---|
| Extracto por toma | 130 mg (ratio 50:1) | 120 mg |
| Equivalencia en hoja | 6.500 mg | 6.000 mg |
Flavonglucósidos |
24 % → 31,2 mg | 24 % → 28,8 mg |
Terpenolactonas |
6 % → 7,8 mg (declaradas) | No declaradas |
| Formato | 80 cápsulas vegetales HPMC | 60 comprimidos veganos |
| Duración del envase | Casi 3 meses | 2 meses |
| Coste por dosis | ≈ 0,27 € | ≈ 0,34 € |
Nuestra selección
Si buscas la máxima especificación y el mejor coste por dosis:
Ginkgo Biloba 6500 mg · EstadoPuro
Garantiza los dos grupos de compuestos —24 % en flavonglucósidos y 6 % en terpenolactonas— sobre un extracto concentrado 50:1, que es todo lo que puedes pedirle a una etiqueta de ginkgo. Cápsula vegetal HPMC, sin gluten, apto para veganos, una cápsula al día y 80 por envase: casi tres meses de suministro por unos 0,27 € al día.
Ver producto →Si valoras la fabricación británica y el comprimido:
Ginkgo Biloba 6000 mg · Lamberts
120 mg de extracto estandarizado al 24 % en glucósidos de flavonas, equivalentes a 6.000 mg de hoja, en comprimido vegano y sin gluten, fabricado bajo estándares GMP farmacéuticos en Reino Unido. Lamberts es una casa con más de cuarenta años de trayectoria y un control analítico muy estricto. 60 comprimidos por envase.
Ver producto →Si estás explorando el mundo de los extractos botánicos concentrados y quieres ver qué más hay con este mismo nivel de estandarización:
Melena de León (Lion's Mane) · Solaray
Otro botánico que comparte la misma filosofía de «ingrediente identificado y cantidad garantizada»: 1.000 mg de hongo por dosis diaria, orgánico y fermentado sobre biomasa de avena integral ecológica, en 60 cápsulas vegetales. Al fermentarse sobre avena, contiene gluten.
Ver producto →Cómo se toma
- Una toma al día en ambos productos: una cápsula (EstadoPuro) o un comprimido (Lamberts).
- Con un vaso de agua, preferiblemente con una comida —el desayuno funciona bien porque ayuda a no olvidarla—.
- De forma continuada. El ginkgo se plantea habitualmente como una toma sostenida en el tiempo, no puntual. La monografía europea de la EMA para preparados de hoja de ginkgo contempla periodos de uso de al menos ocho semanas en el ámbito de los medicamentos a base de plantas, lo que da una idea del horizonte temporal con el que se trabaja esta planta.
- No superes la dosis diaria recomendada en el etiquetado.
Precauciones que conviene conocer
El ginkgo es una planta con un perfil de uso muy documentado, y precisamente por eso sus precauciones están bien identificadas. Léelas con calma antes de comprar:
- Anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios. Es la precaución principal. Si tomas warfarina, acenocumarol, ácido acetilsalicílico, clopidogrel o cualquier otro anticoagulante o antiagregante, no tomes ginkgo sin autorización médica previa.
- Cirugía. Se recomienda interrumpir su consumo con antelación suficiente a cualquier intervención quirúrgica —habitualmente se habla de al menos dos semanas—. Consulta a tu médico.
- Trastornos de la coagulación o antecedentes de sangrado: consulta con un profesional sanitario antes de tomarlo.
- Embarazo, lactancia y menores de 18 años: no recomendado.
- Medicación en general. El ginkgo puede interaccionar con fármacos metabolizados por el citocromo P450. Si sigues cualquier tratamiento farmacológico, consulta a tu médico o farmacéutico.
- Alergias. Las personas sensibles a los ácidos ginkólicos deben elegir extractos refinados con el límite de 5 ppm garantizado, como los de este artículo.
- Suspende la toma y consulta a un profesional si aparece cualquier reacción adversa.
Preguntas frecuentes
¿Cuál elijo, el de EstadoPuro o el de Lamberts?
Si quieres el extracto más completo sobre el papel y el mejor precio por dosis, elige el Ginkgo Biloba 6500 mg de EstadoPuro: ratio 50:1, doble estandarización (24 % flavonglucósidos + 6 % terpenolactonas), 80 cápsulas y unos 0,27 € por toma. Si lo que más peso tiene para ti es la fabricación bajo estándares GMP farmacéuticos británicos y prefieres comprimido a cápsula, elige el Ginkgo Biloba 6000 mg de Lamberts. Los dos son extractos estandarizados al 24 %, veganos y de una toma al día, así que no hay opción mala: hay la que encaja contigo.
¿Qué significa exactamente «extracto 50:1»?
Que han hecho falta 50 partes de hoja seca para obtener una parte de extracto. Por eso 130 mg de extracto 50:1 equivalen a 6.500 mg de hoja. Cuanto mayor es el ratio, más concentrado está el producto y menos cantidad necesitas por toma. Es el dato que te permite comparar de forma justa un extracto concentrado con un producto a base de hoja en polvo.
¿Quién no debería tomar ginkgo?
No está recomendado en personas que toman anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios sin autorización médica previa, en personas con trastornos de la coagulación, durante el embarazo y la lactancia, ni en menores de 18 años. También conviene interrumpirlo con antelación a una intervención quirúrgica. Si sigues cualquier tratamiento farmacológico, consúltalo antes con tu médico o farmacéutico.
Aviso legal. Este contenido tiene carácter exclusivamente informativo y divulgativo. No sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento de un profesional sanitario cualificado. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, conforme al Real Decreto 1487/2009 sobre complementos alimenticios. Conforme al Reglamento (CE) 1924/2006 y al Reglamento (UE) 432/2012, no existe actualmente una declaración de propiedades saludables autorizada por la EFSA para el Ginkgo biloba, por lo que los productos citados se describen únicamente por su composición, estandarización y calidad de fabricación. Consulta siempre el etiquetado del envase. Si estás embarazada, en período de lactancia, eres menor de edad, padeces alguna patología o sigues algún tratamiento farmacológico, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.
Natureprim · CIF B19838903 · admin@natureprim.com
Fuentes consultadas
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos.
- Reglamento (CE) n.º 1924/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo, relativo a las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables en los alimentos.
- European Medicines Agency (HMPC). European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium, EMA/HMPC/321097/2012.
- European Medicines Agency (HMPC). Assessment report on Ginkgo biloba L., folium.
- Farmacopea Europea. Ginkgo dry extract, refined and quantified (monografía 1827).
- van Beek TA, Montoro P. Chemical analysis and quality control of Ginkgo biloba leaves, extracts, and phytopharmaceuticals. J Chromatogr A, 2009.
- Bone KM. Potential interaction of Ginkgo biloba leaf with antiplatelet or anticoagulant drugs: what is the evidence? Mol Nutr Food Res, 2008.
- Real Decreto 1487/2009, de 26 de septiembre, relativo a los complementos alimenticios.