{"product_id":"r1-preworkout-efne-sabor-frutas-del-bosque-cafeina-citrulina-beta-alanina-y-creatina-400g","title":"R1 Preworkout EFNE | Cafeína, Citrulina, Beta-Alanina y Creatina | 400g","description":"\u003cp\u003e15 g por dosis: 8 g de L-citrulina, 2 g de beta-alanina, 1,7 g de creatina monohidrato y 200 mg de cafeína anhidra, con maca, ginseng, colina, vitaminas B6\/B12 y BioPerine®. EFNE, disponible en sabor limón y frutas del bosque, 400 g (≈ 27 dosis).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio pre-entreno en polvo que combina estimulantes (cafeína, ginseng), aminoacidos para el bombeo muscular (L-citrulina), beta-alanina, creatina y un potenciador de absorción (BioPerine®). Disponible en dos sabores: limón y frutas del bosque, misma fórmula en ambos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas habituados al consumo de pre-entrenos con estimulantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi buscas dosis altas de L-citrulina y beta-alanina en un solo producto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si eres sensible a la cafeína, tienes hipertensión, arritmias o cualquier patología cardiovascular, o eres menor de 18 años.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e200 mg de cafeína anhidra + extracto de ginseng.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 g de L-citrulina y 200 mg de glicerol monoestearato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g de beta-alanina y 1,7 g de creatina monohidrato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e500 mg de maca andina, 300 mg de colina bitartrato, vitaminas B6\/B12, niacina y metionina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 mg de BioPerine® (pimienta negra estandarizada al 95% en piperina).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisponible en sabor limón y frutas del bosque.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL-citrulina; beta-alanina; creatina monohidrato; maca andina; colina bitartrato; cafeína anhidra; extracto de ginseng; glicerol monoestearato; niacina; vitamina B6; vitamina B12; metionina; BioPerine® (extracto de pimienta negra); aromas, acidulantes y edulcorantes (varían según el sabor). Fabricado en instalación que procesa cereales con gluten, pescado, soja, leche, apio y sulfitos. Consulta el etiquetado del envase para las cantidades exactas y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor 1 scoop (≈15 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e%VRN\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-citrulina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeta-alanina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,7 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína anhidra\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaca andina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColina bitartrato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina B6 \/ B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100% VRN cada una\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBioPerine®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eDeclaraciones autorizadas por la EFSA (Reglamento UE 432\/2012):\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios cortos de alta intensidad (efecto con 3 g\/día).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas vitaminas B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa niacina contribuye al mantenimiento de mucosas y piel normales, y al metabolismo energético normal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLa cafeína cuenta con dictamen científico favorable de la EFSA sobre alerta, concentración y rendimiento físico, aunque la declaración formal sigue pendiente de aprobación en el registro comunitario (uso bajo responsabilidad del operador). La L-citrulina, el ginseng, la maca y el BioPerine® no tienen declaración autorizada; se describen solo por su composición.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 scoop (≈14 g) en 250-300 ml de agua fría, 20-30 minutos antes de entrenar. Máximo 1 servicio al día. Se recomienda hacer ciclos de 8 semanas de uso y 1-2 semanas de descanso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. \u003cstrong\u003eContiene 200 mg de cafeína por dosis.\u003c\/strong\u003e No recomendado para menores de 18 años, embarazadas o en período de lactancia. No recomendado si tienes hipertensión, arritmias u otra patología cardiovascular sin supervisión médica. No combinar con otros estimulantes con cafeína. No recomendado si tomas tratamiento con estimulantes, antidepresivos (ISRS\/IMAO) o anticoagulantes. La sensación de hormigueo (parestesia) por la beta-alanina es normal y transitoria. Mantener fuera del alcance de los niños.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre los dos sabores?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSolo el sabor. La composición activa es idéntica en la versión limón y en la de frutas del bosque; elige según tu preferencia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Este producto quema grasa?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo podemos afirmarlo: ningún ingrediente de la fórmula tiene autorizada una declaración de pérdida de peso o grasa. Es un pre-entreno pensado para energía, fuerza y bombeo muscular durante el ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué hormigueo en la piel al tomarlo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs la parestesia típica de la beta-alanina, una sensación de cosquilleo transitoria y benigna, muy habitual en pre-entrenos con esta dosis.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puedo combinarlo con café?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo se recomienda. Ya aporta 200 mg de cafeína; sumar más fuentes puede superar fácilmente los 400 mg\/día considerados límite seguro por la EFSA para adultos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/thermolean-booster-amix-90cap\"\u003eThermoLean Booster Amix | Con Cafeína y BioPerine® | 90 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatina-creapure%C2%AE-efne-100-pureza-certificada-vegana-300g\"\u003eCreatina Creapure® EFNE | 300g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EFNE","offers":[{"title":"Frutas del Bosque","offer_id":53621678408016,"sku":null,"price":28.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Limón","offer_id":53621891629392,"sku":null,"price":28.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/r1-preworkout-400gr-limon-efne.png?v=1789565074","url":"https:\/\/natureprim.com\/products\/r1-preworkout-efne-sabor-frutas-del-bosque-cafeina-citrulina-beta-alanina-y-creatina-400g","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}