{"product_id":"pack-3-zinc-citrato-25-mg-semilla-de-calabaza-solaray-60-capsulas","title":"Pack 3 Zinc Citrato 25 mg + Semilla de Calabaza Solaray | 60 Cápsulas","description":"\u003cp\u003e25 mg de zinc en forma de citrato, con semilla de calabaza. Una cápsula al día, 60 por envase. El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente del suplemento:\u003c\/strong\u003e Zinc (citrato) y semilla de calabaza (\u003cem\u003eCucurbita pepo\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de zinc, un oligoelemento esencial, en forma de citrato —una sal orgánica de uso habitual— acompañado de semilla de calabaza (\u003cem\u003eCucurbita pepo\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl zinc tiene numerosas declaraciones autorizadas por la EFSA y te las listamos abajo. La semilla de calabaza no tiene ninguna, así que figura como parte de la composición.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres complementar tu aporte de zinc con una toma diaria única.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres el citrato a otras sales del mineral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para veganos y vegetarianos: cápsula de celulosa vegetal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si ya tomas un multivitamínico con zinc: 25 mg es exactamente el límite máximo tolerable de la EFSA.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e25 mg de zinc por cápsula, como citrato de zinc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon 50 mg de semilla de calabaza (\u003cem\u003eCucurbita pepo\u003c\/em\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sola cápsula al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCápsula de celulosa vegetal, apta para veganos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 cápsulas: dos meses.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eZinc (citrato), semilla de calabaza (\u003cem\u003eCucurbita pepo\u003c\/em\u003e); agente de carga: celulosa; concentrado de arroz integral; cápsula de celulosa vegetal; antiaglomerantes: estearato de magnesio y silicato de calcio.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor 1 cápsula (dosis diaria)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VRN\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZinc (citrato)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSemilla de calabaza (\u003cem\u003eCucurbita pepo\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eVRN: Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169\/2011 (10 mg para el zinc).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEl zinc contribuye a:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema inmunitario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función cognitiva normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa fertilidad y la reproducción normales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa protección de las células frente al daño oxidativo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl metabolismo ácido-base normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa síntesis proteica normal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUna cápsula al día con la comida o con un vaso de agua. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. \u003cstrong\u003eNo superar la dosis diaria expresamente recomendada.\u003c\/strong\u003e No combinar con otros complementos que aporten zinc ni con multivitamínicos sin supervisión: el nivel máximo de ingesta tolerable de zinc establecido por la EFSA para adultos es de 25 mg al día. Un consumo prolongado de zinc a dosis altas puede interferir en la absorción del cobre. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia o tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿25 mg de zinc no es demasiado?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCoincide exactamente con el nivel máximo de ingesta tolerable que fija la EFSA para adultos. Eso significa que no deja margen para sumar otras fuentes: si tomas multivitamínico o ZMA, revisa las cifras antes de añadir este.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Citrato, bisglicinato o picolinato de zinc?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTodas son sales del mismo mineral y comparten las funciones reconocidas por la EFSA. El citrato es de las más usadas por su solubilidad y su buena relación calidad-precio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Para qué sirve la semilla de calabaza de la fórmula?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs un ingrediente vegetal de uso tradicional que acompaña al zinc en la fórmula. No tiene declaraciones autorizadas por la EFSA, así que se describe únicamente por su composición.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede tomar todo el año?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA 25 mg estás en el límite máximo tolerable. Para un uso muy prolongado conviene que lo valore un profesional, sobre todo por la interacción con el cobre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Con comida o en ayunas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCon comida. El zinc en ayunas puede provocar molestias gástricas en personas sensibles.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede combinar con selenio o vitamina C?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, es una combinación habitual y no hay incompatibilidad conocida. Lo que conviene separar unas horas es el zinc de dosis altas de hierro o calcio, porque compiten por la absorción.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/selenio-200-mcg-sin-levaduras-solaray-l-selenometionina-90-capsulas\"\u003eSelenio 200 mcg Sin Levaduras Solaray | 90 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamina-c-liposomal-500-mg-solaray-100-vegcaps\"\u003eVitamina C Liposomal 500 mg Solaray | 100 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/tribu-zma-amix-zinc-magnesio-y-tribulus-90-tabl\"\u003eTribu-ZMA Amix | 90 Tabletas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53582966358352,"sku":"SLR-ZN25-CALZ-60-PACK3","price":34.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/pack3_zinc_citrate_solary.png?v=1789250460","url":"https:\/\/natureprim.com\/products\/pack-3-zinc-citrato-25-mg-semilla-de-calabaza-solaray-60-capsulas","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}