{"product_id":"pack-3-vitaseeds-semillas-de-chia-molidas-bio-el-granero-integral-200-g","title":"Pack 3 Vitaseeds Semillas de Chía Molidas BIO El Granero Integral | 200 g","description":"\u003cp\u003eSemillas de chía ya molidas, listas para echar en cualquier cosa. Al molerlas se rompe la cubierta y se facilita la asimilación. 200 g ecológicos de El Granero Integral.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn alimento a base de semillas de chía (\u003cem\u003eSalvia hispanica\u003c\/em\u003e) molidas, de cultivo ecológico. La chía es fuente de fibra y de ácido alfa-linolénico (ALA), el omega-3 de origen vegetal, que sí tiene una declaración autorizada por la EFSA.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres incorporar chía sin tener que molerla tú cada vez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres vegano o vegetariano y buscas una fuente vegetal de omega-3 ALA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi te interesa el sello ecológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para celiacos: producto sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes frigorífico para conservarla bien una vez abierta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSemillas molidas, listas para usar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuente de fibra y de ácido alfa-linolénico (ALA).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCertificación ecológica (BIO).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegano y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvase de 200 g.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSemillas de chía (\u003cem\u003eSalvia hispanica\u003c\/em\u003e) molidas* 100 %. (*) Procedente de agricultura ecológica.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDeclaración autorizada y condición de uso:\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eácido alfa-linolénico (ALA)\u003c\/strong\u003e contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol sanguíneo. El efecto se obtiene con una ingesta diaria de 2 g de ALA. Comprueba en la información nutricional del envase si tu consumo diario alcanza esa cantidad.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDe 1 a 2 cucharadas soperas al día en batidos, yogures, ensaladas, panes o cualquier preparación. Acompaña de suficiente líquido.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlimento. No debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Consumir con abundante líquido. Un aumento brusco del consumo de fibra puede causar molestias digestivas: incorpóralo de forma gradual. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico si tomas anticoagulantes o padeces alguna patología digestiva. \u003cstrong\u003eUna vez abierto, conserva en recipiente hermético, preferiblemente en el frigorífico:\u003c\/strong\u003e la semilla molida se oxida antes que la entera.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Molida o entera?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa semilla entera tiene una cubierta resistente que puede atravesar el tubo digestivo sin romperse, con lo que aprovechas menos. Al molerla se facilita la asimilación, aunque se acorta la vida útil porque los ácidos grasos quedan expuestos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cómo la conservo una vez abierta?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn recipiente hermético, en lugar fresco y protegido de la luz, y mejor en el frigorífico. Es la diferencia importante frente a la semilla entera, que aguanta mucho más en el armario.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto ALA aporta?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConsulta la información nutricional del envase. La declaración autorizada requiere 2 g diarios de ALA, así que merece la pena mirar el dato por ración.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿El omega-3 de la chía equivale al del pescado?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo son lo mismo. La chía aporta ALA, un omega-3 de cadena corta y origen vegetal. El pescado aporta EPA y DHA, de cadena larga. El organismo convierte ALA en EPA y DHA, pero en un porcentaje muy limitado. Si buscas EPA y DHA, hay que ir a aceite de pescado o de algas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Hay que hidratarla antes?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo es imprescindible con la chía molida. Con la entera es habitual dejarla en líquido para que forme gel; molida se integra directamente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede usar en repostería?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, y aguanta bien el horno. También se usa mezclada con agua como sustituto del huevo en masas veganas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/salvado-de-avena-bio-el-granero-integral-fuente-de-fibra-y-beta-glucanos-500-g\"\u003eSalvado de Avena BIO El Granero Integral | 500 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/lax-transit-el-granero-integral-bio-salvado-de-trigo-psyllium-y-chia-150-g\"\u003eLax-Transit El Granero Integral BIO | 150 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/omega-3-ultra-1300mg-lamberts-aceite-de-pescado-puro-epa-dha-60-capsulas\"\u003eOmega 3 Ultra 1300 mg Lamberts | 60 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"El Granero Integral","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53582961115472,"sku":"GRA-019121-PACK3","price":20.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/pack3_semilla_chia_molidas_elgranero.png?v=1789251858","url":"https:\/\/natureprim.com\/products\/pack-3-vitaseeds-semillas-de-chia-molidas-bio-el-granero-integral-200-g","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}