{"product_id":"pack-3-vitamina-b-12-2000-mcg-solaray-sublingual-90-comprimidos","title":"Pack 3 Vitamina B-12 2000 mcg Solaray | Sublingual | 90 Comprimidos","description":"\u003cp\u003e2.000 mcg de vitamina B12 en comprimido sublingual, que se disuelve bajo la lengua. La vitamina B12 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del sistema nervioso. 90 comprimidos: tres meses.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de vitamina B12 en formato sublingual. La B12 es una vitamina hidrosoluble presente sobre todo en alimentos de origen animal, con numerosas declaraciones autorizadas por la EFSA.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi sigues una dieta vegana o vegetariana estricta: la B12 es el nutriente que hay que suplementar sí o sí.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes más de 60 años: la capacidad de absorción de B12 tiende a disminuir con la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres la vía sublingual a tragar comprimidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sola toma diaria, 90 comprimidos por envase.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2.000 mcg de vitamina B12 por comprimido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato sublingual: se disuelve bajo la lengua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn solo comprimido al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 comprimidos: tres meses.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVitamina B12; agentes de carga, edulcorantes, aroma y antiaglomerantes. Consulta el etiquetado del envase para la forma de B12 empleada, la lista completa de ingredientes y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor 1 comprimido (dosis diaria)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VRN\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.000 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eVRN: Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169\/2011 (2,5 µg para la vitamina B12).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamina B12 contribuye a:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa reducción del cansancio y la fatiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa formación normal de glóbulos rojos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl metabolismo energético normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función psicológica normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema inmunitario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl proceso de división celular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eColoca un comprimido bajo la lengua y deja que se disuelva. \u003cstrong\u003eNo lo mastiques ni lo tragues entero\u003c\/strong\u003e, porque perderías el sentido del formato sublingual. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Si sospechas un déficit de vitamina B12, consulta a tu médico: un aporte elevado puede enmascarar los valores analíticos y dificultar el diagnóstico. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia o tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿80.000 % del VRN no es una barbaridad?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eImpresiona, pero tiene explicación: la absorción de B12 por la vía del factor intrínseco está limitada a unos pocos microgramos por toma. El resto se absorbe por difusión pasiva, en un porcentaje muy pequeño. Por eso los complementos de B12 usan dosis altas. Al ser hidrosoluble, el exceso se elimina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué los veganos necesitan B12 sí o sí?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque la B12 se encuentra de forma prácticamente exclusiva en alimentos de origen animal. No hay fuente vegetal fiable, y las algas o los fermentados no cuentan como tales. Es el único nutriente cuya suplementación se considera imprescindible en una dieta vegana.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Sublingual o comprimido normal?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa vía sublingual es una de las presentaciones habituales de la B12 en complementos. Lo importante es dejar que se disuelva bajo la lengua y no tragarlo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cianocobalamina o metilcobalamina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSon dos formas de vitamina B12 que comparten las mismas declaraciones autorizadas. La metilcobalamina es una forma coenzimática activa; la cianocobalamina es la más estudiada y la más estable. Consulta el etiquetado para ver cuál lleva este producto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Hay que tomarla todos los días?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDepende de la pauta. Algunas personas la toman a diario y otras siguen pautas semanales con dosis mayores. Si tienes un déficit diagnosticado, la pauta debe indicarla tu médico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Me hará falta un análisis?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSi sospechas déficit, sí, y además antes de empezar: tomar B12 a dosis alta puede enmascarar los valores y complicar el diagnóstico.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/methyl-b-complex-lamberts-formas-activas-metiladas-vegano-60-comprimidos\"\u003eMethyl B Complex Lamberts | 60 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-b-50-complex-lamberts-alta-potencia-vegano-120-comprimidos\"\u003eVitamin B-50 Complex Lamberts | 120 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamina-d3-k2-solaray-60cap\"\u003eVitamina D3 + K2 4000 UI Solaray | 60 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53582957576528,"sku":"SOL-B12-2000-90SUB-PACK3","price":55.26,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/pack3_vitamina_b12_solary.png?v=1789253043","url":"https:\/\/natureprim.com\/products\/pack-3-vitamina-b-12-2000-mcg-solaray-sublingual-90-comprimidos","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}