{"product_id":"pack-3-magasorb®-citrato-de-magnesio-150mg-lamberts-alta-absorcion-vegano-180-comprimidos","title":"Pack 3 MagAsorb® Citrato de Magnesio 150mg Lamberts | Alta Absorción | Vegano | 180 Comprimidos","description":"\u003cp\u003e150 mg de magnesio elemento por comprimido en forma de citrato, y 180 comprimidos por bote: seis meses. MagAsorb® de Lamberts, fabricado en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos. El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de magnesio en forma de citrato, una sal orgánica con mejor biodisponibilidad que el óxido, que es la forma más barata y más habitual en productos de gran consumo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl magnesio tiene uno de los abanicos más amplios de declaraciones autorizadas por la EFSA, así que aquí sí podemos contarte con detalle para qué contribuye.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres una dosis clara y conocida: 150 mg de magnesio elemento, no «mg de sal».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres citrato al óxido de magnesio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi valoras la fabricación GMP farmacéutica británica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para veganos y celiacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeis meses de producto a un comprimido diario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e150 mg de magnesio elemento por comprimido (40 % VRN).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCitrato magnésico: sal orgánica de absorción superior a la del óxido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimidos veganos y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricación en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e180 comprimidos: seis meses a uno al día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCitrato de magnesio; agentes de carga, antiaglomerantes y agente de recubrimiento de origen vegetal. Consulta el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor 1 comprimido (dosis diaria)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VRN\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesio (como citrato magnésico)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eVRN: Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169\/2011 (375 mg para el magnesio).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEl magnesio contribuye a:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa reducción del cansancio y la fatiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función muscular normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función psicológica normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl metabolismo energético normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl equilibrio electrolítico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa síntesis proteica normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de huesos y dientes normales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl proceso de división celular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn comprimido al día con una comida, o lo que te indique tu profesional de la salud. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No superar los 400 mg de magnesio suplementario al día: un consumo excesivo puede tener efecto laxante. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, padeces insuficiencia renal o tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué importa que diga «150 mg de magnesio elemento»?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque no es lo mismo que 150 mg de citrato de magnesio. Muchas etiquetas anuncian los miligramos de la sal, que contiene bastante menos magnesio real. Cuando compares productos, busca siempre la cifra de magnesio elemento y el %VRN.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Es suficiente con 150 mg al día?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs el 40 % del Valor de Referencia. La idea de un complemento es sumar a lo que ya aportan los alimentos, no cubrir el total. Si necesitas más, consúltalo con un profesional antes de subir la dosis.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Citrato, bisglicinato o malato?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl citrato es el más estudiado y el de mejor relación absorción-precio. El bisglicinato suele tolerarse mejor si tienes el estómago delicado. El malato es popular entre quienes hacen deporte. Los tres comparten las mismas funciones reconocidas por la EFSA.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Me puede sentar mal?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePor encima de 400 mg de magnesio suplementario al día puede aparecer efecto laxante. A 150 mg es poco probable, y menos con la comida.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto dura el bote?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSeis meses a un comprimido diario. Es de los envases más duraderos de la gama Lamberts.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por la mañana o por la noche?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo hay un momento demostradamente mejor. Lo importante es la constancia; elige la hora que te resulte más fácil de mantener.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-bisglicinato-solaray-120-vegcaps\"\u003eMagnesio Bisglicinato Solaray | 120 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/citrato-de-magnesio-mg-500-el-granero-integral-alta-absorcion-300-comprimidos-760-mg\"\u003eCitrato de Magnesio MG 500 El Granero Integral | 300 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/complex-magnesium-opti-5-solaray-5-fuentes-de-magnesio-60-capsulas\"\u003eComplex Magnesium Opti-5 Solaray | 60 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lamberts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53582947582288,"sku":"LMB-8239-180-PACK3","price":101.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/pack3_mag_asorb_lamberts.png?v=1789306362","url":"https:\/\/natureprim.com\/products\/pack-3-magasorb%c2%ae-citrato-de-magnesio-150mg-lamberts-alta-absorcion-vegano-180-comprimidos","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}