{"title":"Destacados","description":"\u003cp\u003eNuestra selección de complementos alimenticios destacados: los productos más buscados de \u003cstrong\u003eLamberts, Solaray, Tongil EstadoPuro, KAL, El Granero Integral y Amix Nutrition\u003c\/strong\u003e, todos en stock y con salida desde nuestro almacén en Fuenlabrada (Madrid).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQué encontrarás en esta colección\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitaminas y minerales\u003c\/strong\u003e en las formas químicas más demandadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtractos vegetales estandarizados\u003c\/strong\u003e en su principio activo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFórmulas complejas\u003c\/strong\u003e desarrolladas por laboratorio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrición deportiva\u003c\/strong\u003e de uso habitual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Por qué están estos productos destacados?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon referencias con alta demanda de búsqueda y disponibilidad confirmada en stock. La selección se revisa periódicamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Están todos disponibles para envío inmediato?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí. Los productos activos en esta colección están en stock y salen de nuestro almacén en Fuenlabrada (Madrid). Consulta los plazos y costes actualizados en nuestra página de envíos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Son aptos para veganos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDepende del producto: hay cápsulas vegetales y otros con gelatina, aceite de pescado o derivados lácteos. Cada ficha de producto indica la composición completa — revísala antes de comprar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Puedo combinar varios productos de esta colección?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDepende de la combinación. Algunos nutrientes tienen límites de ingesta diaria recomendados, y tomar varios productos con el mismo nutriente puede hacer que los superes sin darte cuenta. Revisa las cantidades por ración en cada ficha y, ante cualquier duda, consulta con tu farmacéutico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eLos complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o padeces alguna patología, consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"flexi-colageno-reforzado-estadopuro","title":"Flexi Colágeno Marino Reforzado EstadoPuro | 275 g","description":"\u003cp\u003eColágeno marino hidrolizado tipo I y III en polvo, con ácido hialurónico, citrato de magnesio, vitamina C y cobre. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos, los cartílagos y la piel. 275 g, unas 30 tomas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio en polvo con cinco ingredientes. Dos de ellos —colágeno y ácido hialurónico— no tienen declaraciones autorizadas por la EFSA y se describen por composición. Los otros tres sí las tienen, y son los que sostienen lo que esta ficha puede afirmar.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de huesos, cartílagos, piel, encías, dientes y vasos sanguíneos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003ecobre\u003c\/strong\u003e contribuye al mantenimiento del tejido conjuntivo normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la función muscular normal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres colágeno con los cofactores que sí tienen claim autorizado, no colágeno solo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres el polvo: permite dosis de varios gramos, imposible en cápsulas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi haces deporte y buscas una única toma diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si tienes alergia al pescado: el colágeno es marino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo indicado para menores de 18 años, embarazadas ni en período de lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eColágeno marino hidrolizado tipo I y III, en péptidos de bajo peso molecular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon ácido hialurónico, citrato de magnesio, vitamina C y cobre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e275 g: aproximadamente 30 tomas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sola toma diaria, disoluble en agua, zumo o batido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eColágeno marino hidrolizado (pescado), citrato de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), ácido hialurónico, cobre; aromas y edulcorantes según variedad. \u003cstrong\u003eAlérgenos: contiene pescado.\u003c\/strong\u003e Consulta el etiquetado del envase para las cantidades exactas, los %VRN y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDisuelve un cacito en unos 200 ml de agua, zumo o batido, frío o templado. Una vez al día, preferiblemente en ayunas o antes de la actividad física. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. \u003cstrong\u003eContiene pescado: no apto para personas con alergia al pescado.\u003c\/strong\u003e No superar los 400 mg de magnesio suplementario al día: un consumo excesivo puede tener efecto laxante. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, padeces alguna patología renal o tomas medicamentos. Conservar en lugar fresco y seco, bien cerrado tras su apertura.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿El colágeno funciona?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVamos con la respuesta honesta: en la Unión Europea \u003cstrong\u003eel colágeno no tiene ninguna declaración de propiedades saludables autorizada\u003c\/strong\u003e. Lo que sí está aprobado es que la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno en el organismo. Por eso las fórmulas serias lo combinan con vitamina C, y por eso esta ficha declara los efectos de la vitamina C, el cobre y el magnesio, no los del colágeno.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué en polvo y no en cápsulas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque las pautas de colágeno se manejan en gramos. Una cápsula lleva entre 0,5 y 1 g, así que necesitarías muchas para igualar un cacito. El polvo es la forma práctica de tomar esas cantidades.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué significa tipo I y III?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSon los tipos de colágeno predominantes en la piel, los tendones y los huesos. El tipo II, en cambio, es el característico del cartílago y se usa en otras fórmulas, como el Nivelflex.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Marino o bovino?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl marino procede de pescado y el bovino de vacuno. Este es marino, lo que lo hace no apto si tienes alergia al pescado. Ambos aportan péptidos de colágeno hidrolizado.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿En ayunas o con comida?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl fabricante recomienda en ayunas o antes del ejercicio. Puedes ajustarlo a tu rutina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto dura el bote?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e275 g dan para unas 30 tomas: un mes a una toma diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamina-c-liposomal-500-mg-solaray-100-vegcaps\"\u003eVitamina C Liposomal 500 mg Solaray | 100 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/nivelflex-triple-strength-tongil-100cap\"\u003eNivelflex Triple Strength Tongil | 100 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/bamboo-silice-solaray-60cap\"\u003eBambú 600 mg Solaray | 70 % Sílice | 60 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Tongil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53008408543568,"sku":"TNG-M35-275G","price":24.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/M35_Web.png?v=1778789595"},{"product_id":"ashwagandha-optimizada-estadopuro-30cap","title":"Ashwagandha Optimizada EstadoPuro | Con Vitamina B6 | 30 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eAshwagandha Optimizada de EstadoPuro combina extracto seco de raíz de \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e estandarizado en withanólidos con vitamina B6. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la reducción del cansancio y la fatiga. Envase de 30 cápsulas vegetales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEs un complemento alimenticio que combina ashwagandha, planta con una larga tradición de uso en la herboristería ayurvédica, con vitamina B6 (piridoxina). La ashwagandha no cuenta con declaraciones de propiedades saludables autorizadas por la EFSA en el marco del Reglamento (UE) 1924\/2006, por lo que se describe únicamente por su composición: extracto de raíz estandarizado en withanólidos. Los efectos declarados en esta ficha corresponden exclusivamente a la vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal, a la regulación de la actividad hormonal, al metabolismo normal de las proteínas y a la reducción del cansancio y la fatiga (Reglamento UE 432\/2012).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas adultas que desean incorporar ashwagandha a su alimentación junto a un aporte de vitamina B6.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren un extracto estandarizado en withanólidos frente a la raíz en polvo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas veganas, celiacas o intolerantes a la lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes buscan una única toma diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo indicado\u003c\/strong\u003e para menores de 18 años, embarazadas ni mujeres en período de lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtracto seco de raíz de ashwagandha estandarizado en withanólidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon vitamina B6, con declaraciones autorizadas por el Reglamento (UE) 432\/2012.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCápsulas vegetales HPMC: veganas, sin gluten y sin lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sola cápsula al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en España.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExtracto seco de raíz de ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) estandarizado en withanólidos; vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina); cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa); antiaglomerante. Consulte el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes, las cantidades exactas, el %VRN y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTomar 1 cápsula al día, preferiblemente con el desayuno. Es un complemento pensado para una toma continuada. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado durante el embarazo, la lactancia ni en menores de 18 años. La ashwagandha puede influir en la función tiroidea: si padece una patología de tiroides o toma medicación relacionada, consulte a su médico antes de tomar este producto. Consulte a su médico o farmacéutico si toma cualquier otro medicamento.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué efectos se pueden declarar de este producto?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÚnicamente los de la vitamina B6, que cuenta con declaraciones autorizadas por el Reglamento (UE) 432\/2012: contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal, a la regulación de la actividad hormonal y a la reducción del cansancio y la fatiga. La ashwagandha se describe únicamente por su composición.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué son los withanólidos?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSon los compuestos característicos de la raíz de \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e. La estandarización en withanólidos garantiza un contenido constante de estos compuestos en cada cápsula.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿En qué momento del día conviene tomarla?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa pauta habitual es una cápsula con el desayuno. Puede ajustarla a su rutina siempre que no supere la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/ashwagandha-solaray-60-vegcaps\"\u003eAshwagandha Solaray | 60 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/nivelansi-tongil-80cap\"\u003eNivelansi Tongil Formato Ahorro | 80 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-ultradirect-estadopuro-60cap\"\u003eMagnesio ULTRAdirect EstadoPuro\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Tongil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53008479158608,"sku":"TNG-M58-30CAP","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/ashwagandha-optimizada-estadopuro-estres-y-energia-2987975.png?v=1780867512"},{"product_id":"methyl-b-complex-lamberts-formas-activas-metiladas-vegano-60-comprimidos","title":"Complejo Vitamina B Metilado Lamberts | Formas Activas Metiladas | Vegano | 60 Comprimidos","description":"\u003cp\u003eMetilfolato Quatrefolic®, vitamina B6 como P5P y B12 como metilcobalamina: las formas activas, sin necesidad de conversión previa. Methyl B Complex de Lamberts, 60 comprimidos veganos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente del suplemento:\u003c\/strong\u003e Metilfolato (Quatrefolic®), vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) y vitamina B12 (metilcobalamina), junto con el resto del complejo B.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio con el complejo B completo, empleando las formas coenzimáticas activas de los tres nutrientes en los que más se nota esa diferencia: folato, vitamina B6 y vitamina B12.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas vitaminas del grupo B tienen declaraciones autorizadas por la EFSA y las detallamos abajo. El inositol y la colina figuran como ingredientes complementarios.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres formas activas y metiladas a las sintéticas convencionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres vegano o vegetariano, con menor aporte dietético de B12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi buscas un complejo B de dosis contenida y no de alta potencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApto para celiacos e intolerantes a la lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sola toma diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetilfolato (5-MTHF) Quatrefolic® en lugar de ácido fólico sintético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina B6 como piridoxal-5-fosfato (P5P), su forma activa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina B12 como metilcobalamina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplejo completo con B1, B2, B3, B5, biotina, más inositol y colina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimidos veganos, sin gluten y sin lactosa. 60 unidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMetilfolato (Quatrefolic®), vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato), vitamina B12 (metilcobalamina), tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), biotina, inositol y colina; agentes de carga, antiaglomerantes y agente de recubrimiento de origen vegetal. Consulta el etiquetado del envase para las cantidades exactas, los %VRN y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEntre las vitaminas de la fórmula:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003efolato\u003c\/strong\u003e contribuye a la síntesis normal de aminoácidos, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina B6\u003c\/strong\u003e contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina B12\u003c\/strong\u003e contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la formación normal de glóbulos rojos y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn comprimido al día con el desayuno. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No combinar con otros complementos que aporten vitaminas del grupo B ni con multivitamínicos sin supervisión. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, padeces alguna patología o tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre metilfolato y ácido fólico?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl ácido fólico es la forma sintética y el organismo debe convertirlo en 5-MTHF para usarlo. El metilfolato ya es esa forma activa, así que no requiere conversión. Ambos comparten las mismas declaraciones autorizadas por la EFSA.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué es Quatrefolic®?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs una forma patentada de metilfolato (sal de glucosamina del 5-MTHF), desarrollada por su estabilidad y solubilidad. Que sea patentada significa que su composición está definida y controlada, frente a un metilfolato genérico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué metilcobalamina y no cianocobalamina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa metilcobalamina es una de las formas coenzimáticas activas de la B12. La cianocobalamina, más habitual y más barata, requiere conversión previa. Ambas comparten las declaraciones autorizadas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Methyl B o B-50 Complex?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl Methyl B usa formas activas a dosis contenidas; el B-50 apuesta por la potencia con 50 mg de cada vitamina. Si te interesan las formas metiladas, este; si buscas dosis alta, el B-50.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Es apto para veganos?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí. El comprimido es vegano, el folato procede de síntesis fermentativa y la B12 es metilcobalamina de origen no animal.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo se toma?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCon el desayuno, que es cuando mejor encaja un complejo B en la rutina diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-b-50-complex-lamberts-alta-potencia-vegano-120-comprimidos\"\u003eVitamin B-50 Complex Lamberts | 120 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamina-b-12-2000-mcg-solaray-sublingual-90-comprimidos\"\u003eVitamina B-12 2000 mcg Solaray | Sublingual | 90 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/myo-inositol-powder-lamberts-100-natural-vegano-200g-polvo\"\u003eMyo-Inositol Powder Lamberts | 200 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lamberts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53115040039248,"sku":"LMB-8027-60","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/methyl-b-complex-60tab-lamberts.jpg?v=1780928309"},{"product_id":"a-to-z-multivitaminas-y-minerales-lamberts-23-nutrientes-d3-one-a-day-60-comprimidos","title":"A to Z Multivitaminas y Minerales Lamberts | 23 Nutrientes + D3 | Una al Día | 60 Comprimidos","description":"\u003cp\u003e23 vitaminas y minerales en un solo comprimido diario, de la vitamina A al zinc, con vitamina D3 incluida. A to Z de Lamberts, fabricado en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos. 60 comprimidos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de amplio espectro que reúne vitaminas y minerales esenciales en una sola toma diaria. Es el multivitamínico de uso general de Lamberts, pensado como base nutricional para personas adultas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada nutriente presente en cantidad significativa aporta sus declaraciones autorizadas por la EFSA. Consulta el etiquetado del envase para ver los %VRN exactos, que es lo que permite comparar de verdad un multivitamínico con otro.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres cubrir un espectro amplio de micronutrientes sin complicarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi comes de forma razonable pero no siempre equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres un multivitamínico general antes que uno de dosis altas o específico de deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducto sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si ya tomas otro multivitamínico: sumarlos puede llevarte por encima de los máximos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e23 vitaminas y minerales por comprimido, con vitamina D3.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato one-a-day: un solo comprimido diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricación en Reino Unido bajo estándares GMP farmacéuticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 comprimidos: dos meses.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVitaminas A, C, D3, E, K y complejo B completo (B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina, ácido fólico); calcio, magnesio, hierro, zinc, selenio, cromo, yodo, manganeso, cobre y molibdeno; agentes de carga, antiaglomerantes y agente de recubrimiento. Consulta el etiquetado del envase para las cantidades exactas, los %VRN de cada nutriente y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEntre los nutrientes de la fórmula:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina D\u003c\/strong\u003e contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003ehierro\u003c\/strong\u003e contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003ezinc\u003c\/strong\u003e contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl \u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn comprimido al día con el desayuno. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No combinar con otros complementos multivitamínicos o multiminerales sin supervisión, para evitar superar los niveles máximos de ingesta. \u003cstrong\u003eContiene hierro: mantener fuera del alcance de los niños, ya que una sobredosis accidental de hierro puede ser peligrosa en menores.\u003c\/strong\u003e Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia, padeces alguna patología o tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Cómo se compara un multivitamínico con otro?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePor los %VRN de cada nutriente, no por el número de ingredientes del titular. Un producto puede anunciar 30 nutrientes y aportar cantidades simbólicas de casi todos. Coge el envase, mira la tabla y compárala.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Necesito un multivitamínico si como bien?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCon una alimentación variada, la mayoría de personas cubre sus necesidades. Un multivitamínico es un complemento, no un sustituto. Hay etapas o dietas restrictivas en las que tiene más sentido.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Lleva hierro? ¿Es bueno o malo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí lleva. El hierro interesa sobre todo a mujeres en edad fértil y a personas con aporte bajo. En hombres y mujeres posmenopáusicas sin déficit diagnosticado, hay quien prefiere un multivitamínico sin hierro. Vale la pena comentarlo con tu médico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿En qué se diferencia de un multivitamínico de supermercado?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrincipalmente en los %VRN y en el estándar de fabricación. Lamberts produce bajo GMP farmacéutico, que es un nivel de control superior al exigido a un complemento alimenticio estándar.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo se toma?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCon el desayuno. Al llevar vitaminas liposolubles, tomarlo con comida mejora su absorción.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se nota algo al tomarlo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn multivitamínico cubre aportes, y eso no produce una sensación inmediata. Si alguien te promete que lo notarás desde el primer día, desconfía.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-b-50-complex-lamberts-alta-potencia-vegano-120-comprimidos\"\u003eVitamin B-50 Complex Lamberts | 120 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-c-time-1000mg-lamberts-time-release-bioflavonoides-180-comprimidos\"\u003eVitamin C-Time 1000 mg Lamberts | 180 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/omega-3-ultra-1300mg-lamberts-aceite-de-pescado-puro-epa-dha-60-capsulas\"\u003eOmega 3 Ultra 1300 mg Lamberts | 60 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lamberts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53115528479056,"sku":"LMB-8429-60","price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/one-a-day-atoz-lamberts.jpg?v=1780919089"},{"product_id":"ginseng-coreano-il-hwa-tongil-energia-y-vitalidad-100-capsulas","title":"Ginseng Coreano IL HWA Tongil | Raíz de 6 Años | 100 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eRaíces de seis años, plantaciones propias en Corea y denominación de origen controlada. El Ginseng Coreano IL HWA de Tongil no es un extracto fraccionado: es la raíz entera micronizada. Tarro de 100 cápsulas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio elaborado con raíz de \u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e C.A. Meyer, la especie coreana, cosechada a los seis años —el punto de madurez tradicional del cultivo— y extraída a baja temperatura.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa EFSA no ha autorizado declaraciones de propiedades saludables para el ginseng, así que aquí te contamos de dónde viene, cómo se produce y qué lleva la cápsula. Lo demás no está permitido afirmarlo, y no lo vamos a hacer.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi conoces el ginseng y quieres el coreano de origen controlado, no un genérico de procedencia indeterminada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres raíz entera micronizada frente a extractos fraccionados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi buscas un ciclo largo: el tarro de 100 cápsulas cubre 50 días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es apto para veganos:\u003c\/strong\u003e la cápsula es de gelatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si estás embarazada, en período de lactancia, eres menor de 18 años o tienes hipertensión no controlada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRaíz de \u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e C.A. Meyer de 6 años, micronizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e500 mg por cápsula, 1.000 mg en la dosis diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDenominación de origen controlada y plantaciones propias de IL HWA en Corea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtracción a baja temperatura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 cápsulas: 50 días de producto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePolvo de raíz de ginseng coreano IL HWA (\u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e C.A. Meyer, 6 años de edad); cápsula de gelatina. Sin alérgenos declarados. Consulta el etiquetado del envase para confirmar la información de alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 1 cápsula\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor dosis diaria (2 cápsulas)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePolvo de raíz de ginseng coreano IL HWA\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl ginseng no tiene establecido Valor de Referencia de Nutrientes (VRN).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDos cápsulas al día, preferiblemente con el desayuno o la comida. Mejor evitar las horas previas a acostarte. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado durante el embarazo, la lactancia ni en menores de 18 años. No recomendado en caso de hipertensión no controlada. Consulta a tu médico antes de empezar si tomas medicación —en especial anticoagulantes, hipoglucemiantes o antidepresivos— o si padeces alguna enfermedad. Conservar en lugar fresco y seco.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué se valora tanto el ginseng de 6 años?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque es el punto de madurez que marca la tradición coreana de cultivo. La raíz necesita esos años para desarrollarse por completo, y las plantaciones lo respetan aunque suponga inmovilizar el terreno durante más tiempo. De ahí que el ginseng de 6 años sea más caro que el de 4.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre ginseng coreano, americano y siberiano?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl coreano y el americano son ambos \u003cem\u003ePanax\u003c\/em\u003e, pero especies distintas y con composición diferente. El llamado ginseng siberiano no es un ginseng: es el eleuterococo, otra planta de otra familia. Si buscas ginseng coreano, asegúrate de que la etiqueta diga \u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Raíz entera o extracto: qué es mejor?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn extracto concentra determinados compuestos y descarta el resto. La raíz entera micronizada mantiene la matriz completa de la planta. No hay una opción universalmente superior; este producto apuesta por la raíz completa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo se toma, por la mañana o por la noche?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa pauta habitual es con el desayuno o la comida. Se desaconseja tomarlo cerca de la hora de dormir.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puede tomarlo cualquiera?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. Está desaconsejado en embarazo, lactancia, menores de 18 años e hipertensión no controlada. Y si tomas anticoagulantes, medicación para la diabetes o antidepresivos, consúltalo antes con tu médico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué no decís para qué sirve?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque el Reglamento (UE) 432\/2012 solo permite atribuir a un complemento las declaraciones de propiedades saludables autorizadas, y el ginseng no tiene ninguna aprobada. Verás muchas webs afirmando cosas concretas; nosotros preferimos contarte el origen, la edad de la raíz y el proceso, que es lo que de verdad diferencia a un ginseng de otro.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/maca-andina-estadopuro-2000mg\"\u003eMaca Andina 2000 mg EstadoPuro | Extracto 5:1\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/ashwagandha-solaray-60-vegcaps\"\u003eAshwagandha Solaray | 60 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-b-50-complex-lamberts-alta-potencia-vegano-120-comprimidos\"\u003eVitamin B-50 Complex Lamberts | 120 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Tongil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53334593667408,"sku":"TNG-A06-100CAP","price":50.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/ginseng-100cap-tongil-clean.png?v=1785496166"},{"product_id":"magnesio-solaray-90-vegcaps","title":"Magnesio Citrato Solaray | 90 VegCaps","description":"\u003cp\u003eMagnesio Citrato de Solaray aporta magnesio unido a ácido cítrico, una de las formas del mineral con mejor biodisponibilidad. El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga. Envase estándar de 90 cápsulas vegetales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEs un complemento alimenticio de magnesio en forma de citrato, una sal orgánica ampliamente utilizada en complementación por su solubilidad y absorción. El magnesio es un nutriente esencial con múltiples declaraciones de propiedades saludables autorizadas por la EFSA en el Reglamento (UE) 432\/2012.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas adultas que desean complementar su aporte diario de magnesio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes se inician en la suplementación con magnesio y prefieren el formato estándar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas veganas, vegetarianas y celiacas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren una sal orgánica frente al óxido de magnesio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMagnesio en forma de citrato quelado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna de las formas del mineral con mejor biodisponibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCápsulas vegetales (VegCaps): veganas y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosificación flexible: 1-2 cápsulas al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvase estándar de 90 cápsulas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCitrato de magnesio; cápsula de celulosa vegetal; agentes de carga y antiaglomerantes. Consulte el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes, las cantidades exactas, el %VRN y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEl magnesio contribuye a:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa reducción del cansancio y la fatiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función muscular normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa función psicológica normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl equilibrio electrolítico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl metabolismo energético normal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de huesos y dientes normales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTomar 1-2 cápsulas al día con las comidas, o según se indique en el envase. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No superar los 400 mg de magnesio suplementario al día: un consumo excesivo puede tener efecto laxante. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Consulte a su médico o farmacéutico si está embarazada, en período de lactancia, padece insuficiencia renal o toma medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Es el citrato la mejor forma de magnesio?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl citrato es una de las formas más estudiadas y utilizadas por su buena biodisponibilidad. La elección entre citrato, bisglicinato, malato u otras formas depende en gran medida de la tolerancia digestiva individual.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿En qué se diferencia del formato de 180 cápsulas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs exactamente la misma fórmula. Este bote de 90 cápsulas es el tamaño estándar; el de 180 es el formato de mayor duración, con menor coste por dosis.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puede tener efecto laxante?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA dosis superiores a 400 mg de magnesio suplementario al día puede aparecer efecto laxante. No supere la dosis recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-citrato-solaray-formato-grande-180-vegcaps\"\u003eMagnesio Citrato Solaray | 180 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-bisglicinato-solaray-120-vegcaps\"\u003eMagnesio Bisglicinato Solaray | 120 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/complex-magnesium-opti-5-solaray-5-fuentes-de-magnesio-60-capsulas\"\u003eComplex Magnesium Opti-5 Solaray | 60 Cápsulas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53339275952464,"sku":"SOL-MAGCIT-90","price":15.24,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/solaray-magnesio-citrato-90cap-clean_1.jpg?v=1785495413"},{"product_id":"epsolax-sales-de-magnesio-sales-de-epsom-el-granero-integral-bano-relajante-350-g","title":"Epsolax Sales de Magnesio (Sales de Epsom) El Granero Integral | Uso en Baño | 350 g","description":"\u003cp\u003eSales de Epsom puras, sin perfumes ni colorantes añadidos. Epsolax de El Granero Integral es sulfato de magnesio heptahidratado al 100 %, el de toda la vida, en envase de 350 g.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCristales de sulfato de magnesio heptahidratado, conocidos popularmente como sales de Epsom por la localidad inglesa donde se identificaron. Su uso más extendido es externo, disueltas en el agua del baño.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOjo con no confundirlas: no son lo mismo que las sales de magnesio que se toman a diario como complemento nutricional —citrato, bisglicinato, malato—. Esas cubren tu aporte del mineral; estas tienen otro uso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres preparar baños con sales de magnesio en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres producto puro, sin perfumes ni colorantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi buscas un envase que dé para varios baños: 350 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e por vía oral si tienes insuficiencia renal, enfermedad inflamatoria intestinal, estás embarazada o en período de lactancia, salvo indicación médica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo está pensado para un uso oral diario ni prolongado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSulfato de magnesio heptahidratado al 100 %, sin aditivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoble uso: externo en baños y oral ocasional, diluido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin perfumes, colorantes ni conservantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvase de 350 g.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSulfato de magnesio heptahidratado 100 %. Sin aditivos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBaño (uso externo)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300-500 g por bañera\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso oral ocasional\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSegún indicación del envase, diluido en un vaso grande de agua\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSulfato de magnesio heptahidratado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaño:\u003c\/strong\u003e disuelve 300-500 g en el agua de la bañera y remueve hasta que no queden cristales.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUso oral:\u003c\/strong\u003e disuelve la cantidad indicada en el envase en un vaso grande de agua. No superes esa cantidad ni prolongues el uso sin consultar con un profesional de la salud.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio \/ sal mineral de uso tradicional. No debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No es un medicamento. No superar la cantidad indicada en el envase. \u003cstrong\u003eNo se recomienda un uso oral prolongado ni diario sin supervisión de un profesional de la salud: un consumo excesivo de sulfato de magnesio puede tener efecto laxante y provocar molestias digestivas y alteraciones del equilibrio hidroelectrolítico.\u003c\/strong\u003e No usar por vía oral en caso de insuficiencia renal, enfermedad inflamatoria intestinal, obstrucción intestinal, embarazo o lactancia sin consulta médica. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico o farmacéutico si tomas medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué son exactamente las sales de Epsom?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSulfato de magnesio heptahidratado. El nombre viene de Epsom, la localidad inglesa donde se identificaron a partir de un manantial. Pese al aspecto, no tienen nada que ver con la sal de mesa: no llevan sodio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Sirven igual que un suplemento de magnesio?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. Son cosas distintas. Si lo que buscas es cubrir tu aporte diario del mineral, lo tuyo es un citrato, un bisglicinato o un malato en cápsulas o comprimidos. Estas sales tienen un uso tradicional diferente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto se echa en la bañera?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEntre 300 y 500 g, removiendo hasta disolver por completo. Un envase de 350 g da aproximadamente para un baño completo o para dos baños de pies generosos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se pueden tomar por vía oral?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe forma puntual y diluidas, siguiendo lo que indique el envase. No están pensadas para tomarse a diario ni durante períodos largos, porque el sulfato de magnesio a dosis altas puede tener efecto laxante y alterar el equilibrio de líquidos y electrolitos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Sirven para baños de pies?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, es uno de los usos más habituales. Con un barreño y agua templada necesitas bastante menos cantidad que para una bañera.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué sin perfume?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque muchas sales de baño del mercado añaden fragancias y colorantes. Esta es sulfato de magnesio y nada más, lo que la hace preferible si tienes la piel sensible o quieres saber exactamente qué metes en el agua.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/citrato-de-magnesio-mg-500-el-granero-integral-alta-absorcion-300-comprimidos-760-mg\"\u003eCitrato de Magnesio MG 500 El Granero Integral | 300 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-bisglicinato-solaray-120-vegcaps\"\u003eMagnesio Bisglicinato Solaray | 120 VegCaps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesio-ultradirect-estadopuro-60cap\"\u003eMagnesio ULTRAdirect EstadoPuro\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"El Granero Integral","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53340315550032,"sku":"GRA-013809","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/epsolax-350gr-elgranero-integral.jpg?v=1785515551"},{"product_id":"levadura-de-cerveza-desamargada-el-granero-integral-300-g","title":"Levadura de Cerveza Desamargada El Granero Integral | 300 g","description":"\u003cp\u003eLevadura de cerveza a la que le han quitado el amargor. Trescientos gramos de \u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e desamargada de El Granero Integral, para añadir a batidos, yogures o sopas sin que se note.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente del suplemento:\u003c\/strong\u003e Levadura de cerveza (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e) inactiva desamargada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn alimento a base de levadura de cerveza inactiva. El proceso de desamargado elimina el sabor amargo característico de la levadura convencional, que es la principal razón por la que mucha gente la abandona a las dos semanas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs un producto de uso tradicional, habitual desde hace décadas en la alimentación natural.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi has probado la levadura de cerveza normal y el sabor te echó para atrás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi quieres incorporarla a batidos, yogures o cremas sin alterar el sabor del plato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApta para veganos, vegetarianos e intolerantes a la lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si tienes candidiasis o intolerancia a las levaduras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLevadura de cerveza inactiva desamargada, de sabor suave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducto vegetal, apto para veganos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe integra bien en frío y en caliente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvase de 300 g.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLevadura de cerveza (\u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e) inactiva desamargada 100 %. Consulta el etiquetado del envase para confirmar la información de alérgenos de cada lote.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDe 1 a 2 cucharadas soperas al día en batidos, zumos, yogures, sopas o cualquier preparación. Al gusto.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlimento. No debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado en caso de candidiasis o intolerancia a las levaduras. Consulta a tu médico o farmacéutico si estás embarazada, en período de lactancia o tomas medicamentos, en particular inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO). Conservar en lugar fresco, seco y bien cerrado tras su apertura.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre la levadura de cerveza normal y la desamargada?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs el mismo microorganismo, \u003cem\u003eSaccharomyces cerevisiae\u003c\/em\u003e. La desamargada pasa por un proceso adicional que reduce el amargor característico. Si probaste la clásica y no pudiste con el sabor, esta es la versión que sí vas a poder tomar a diario.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Es lo mismo que la levadura nutricional?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eComparten el microorganismo de base, pero el procesado y el perfil de sabor difieren según el fabricante. La levadura nutricional en copos suele usarse como condimento con toque a queso; esta está pensada para disolverse en bebidas y preparaciones.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede usar para cocinar?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí. Al ser inactiva no fermenta, así que no sirve para hacer pan, pero puedes añadirla a sopas, cremas, masas o batidos sin problema.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Es apta para intolerantes a la lactosa?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, no contiene lactosa. Comprueba en el etiquetado la ausencia de otros alérgenos según el lote.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto dura el envase?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA una o dos cucharadas diarias, un envase de 300 g da para bastantes semanas. Consérvalo bien cerrado, en lugar fresco y seco.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué no contáis sus beneficios?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorque la levadura de cerveza es un alimento y solo podríamos declarar efectos concretos si aportara nutrientes en cantidades significativas y con declaraciones autorizadas por la EFSA. Consulta la información nutricional del envase para ver qué aporta exactamente por ración.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/lecigran-lecitina-de-soja-no-gmo-el-granero-integral-en-granulos-500-g\"\u003eLecigran Lecitina de Soja No GMO | 500 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-b-50-complex-lamberts-alta-potencia-vegano-120-comprimidos\"\u003eVitamin B-50 Complex Lamberts | 120 Comprimidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/salvado-de-avena-bio-el-granero-integral-fuente-de-fibra-y-beta-glucanos-500-g\"\u003eSalvado de Avena BIO El Granero Integral | 500 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"El Granero Integral","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53340316565840,"sku":"GRA-012413","price":6.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/levadura-cerveza-300gr-elgranero-integral_f2cad5e6-89d9-4999-a9ab-343431ef36d3.jpg?v=1785522390"},{"product_id":"creatina-monohidrato-amix-capsulas-220-caps","title":"Creatina Monohidrato Amix | Cápsulas | 220 Cáps","description":"\u003cp\u003eCreatina en cápsulas: sin cacito, sin disolver y sin manchar la encimera. Cuatro cápsulas aportan los 3 g de la dosis diaria. Bote de 220, unas 55 tomas. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad y corta duración.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQué es\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de creatina monohidrato encapsulada. Es exactamente la misma creatina que la de los botes en polvo, con la ventaja de no necesitar agua ni medir nada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién está indicado\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi viajas, entrenas fuera de casa o comes en el trabajo y el bote de polvo no te encaja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi prefieres no medir con cacito y llevar la dosis controlada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi el gesto de preparar el batido es lo que te hace olvidarte de tomarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApta para veganos y vegetarianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo es para ti\u003c\/strong\u003e si eres menor de 18 años, estás embarazada o en período de lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 cápsulas aportan aproximadamente 3 g de creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin necesidad de disolver ni de cacito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil de transportar en la bolsa de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e220 cápsulas: unas 55 dosis diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmix Advanced Nutrition, marca española de nutrición deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCreatina monohidrato; cápsula y antiaglomerantes. Consulta el etiquetado del envase para la lista completa de ingredientes, la cantidad exacta por cápsula y los alérgenos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposición por dosis\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor dosis diaria (4 cápsulas)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈ 3.000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosis por envase de 220 cápsulas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈ 55\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eLa creatina no tiene establecido Valor de Referencia de Nutrientes (VRN).\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDeclaración autorizada y condición de uso:\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad y corta duración. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina, en el marco de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable (Reglamento UE 432\/2012).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomarlo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCuatro cápsulas al día con abundante agua, preferiblemente cerca del entrenamiento. Mantente bien hidratado. No superes la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAdvertencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, ni como sustituto de un tratamiento médico. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado para menores de 18 años, durante el embarazo ni en período de lactancia. Mantener una hidratación adecuada durante su consumo. Consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomarla si tomas medicación o padeces alguna patología renal. Conservar en lugar fresco y seco.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Cápsulas o polvo: cambia el resultado?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. Es la misma creatina monohidrato y el mismo efecto. Cambian la comodidad y el precio: el polvo sale más barato por gramo, las cápsulas te ahorran preparar nada.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuántas cápsulas son la dosis diaria?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCuatro, que aportan aproximadamente los 3 g con los que se obtiene el efecto reconocido. Comprueba el dato exacto por cápsula en el etiquetado.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto dura el bote de 220?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUnas 55 dosis diarias, es decir, casi dos meses tomándola todos los días.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Hay que hacer fase de carga?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo es imprescindible. Con 3 g al día de forma constante llegas a la saturación muscular en tres o cuatro semanas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Se pueden tomar de una vez o repartidas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePuedes hacer las dos cosas. Lo relevante es el total diario, no el reparto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Son aptas para veganos?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa creatina monohidrato de síntesis no procede de fuentes animales. Comprueba en el etiquetado la composición de la cápsula si sigues una dieta vegana estricta.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProductos relacionados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatina-monohidrato-amix-300g\"\u003eCreatina Monohidrato Micronizada Amix | 300 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatina-monohidrato-amix-750g\"\u003eCreatina Monohidrato Micronizada Amix | 750 g\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/creatina-monohidrato-creapure%C2%AE-300g-amix-black-line-super-micronizada-100-dosis\"\u003eCreatina Creapure® 300 g Amix Black Line\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Amix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53378452783440,"sku":"AMX-CREAT-220CAP","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/files\/creatina-monohydrato-220-amix.jpg?v=1786126656"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0936\/3610\/0432\/collections\/categoria_destacados.png?v=1786301135","url":"https:\/\/natureprim.com\/collections\/destacados.oembed","provider":"Natureprim","version":"1.0","type":"link"}